Audrey_nsoah (@audreynsoah)

On peut avoir identifié ses schémas. Savoir pourquoi on réagit de cette manière. Avoir déjà beaucoup travaillé sur soi. Et sentir malgré tout que quelque chose résiste. C'est précisément cet endroit qui m'intéresse. Dans mes accompagnements individuels en libération émotionnelle, je peux passer…

Le premier épisode qui révèle l’histoire des artistes, créatifs derrière leurs succès les doutes, les blessures mais aussi la passion J’ai créé ce format pour me faire plaisir et permettre à tout un chacun de croire en ses rêves Merci à @_TapaBesoin2Savoir_ d’avoir participé en toute simplicité ✨…

Vos histoires sont si extraordinaires 😱 Je n’ai jamais ressenti autant de complicité et d’amour avec des inconnues Il est temps que nous Femmes, nous nous soutenions Que nous déposions notre vulnérabilité Que nous partagions nos difficultés autant que nos réussites Souvent dans une société où…

Rien à prouver. Juste à ressentir L'eau ne cherche pas à prouver qu'elle est belle. Elle ne lutte pas pour être ailleurs. Elle suit son mouvement, épouse les contours, accueille la lumière et continue de couler. Et si nous pouvions, nous aussi, apprendre à être sans chercher constamment à faire, à…

Peut-on porter tout le poids du malheur des autres sur nos épaules ? Walter me parle de cette sensation : être la personne à qui les autres viennent déposer leurs soucis, leurs émotions, leur négatif… parce qu’ils lui font confiance. Alors oui, parfois, on a besoin de s’isoler. De rentrer dans son…

Il y a des moments où les larmes arrivent avant les mots Pas les mots de colère, de reproche, de désolations Je parle de ces mots qui arrivent après coup Ceux qui ne sont pas destiné aux autres, ceux qui sont issus de notre cœur Dans cette voiture, je prends un instant pour laisser sortir ce qui…

Je prépare mon corps. Pas seulement à être plus fort, plus souple ou plus performant. Je le prépare à recevoir la vie. Ses joies immenses. Ses déceptions. Ses désillusions. Ses changements inattendus. Ses moments où tout semble s’ouvrir… et ceux où le sol paraît se dérober. Parce qu’un corps qui…

Ça faisait longtemps que je n'avais pas partagé ici une vidéo de moi en train de danser. Et pourtant, la danse reste l'un des endroits où je me retrouve le plus. Dans le mouvement. Dans le corps. Dans l'émotion. Dans tout ce qui se ressent avant même de pouvoir s'expliquer. Ressentir. Se…

Danser, c'est apprendre des pas... mais aussi oser, ressentir, rire, créer, partager, prendre confiance et trouver sa place. Des plus petits aux plus grands, chez NSOAH Compagnie, chacun explore le mouvement à sa manière, dans un espace où l'on peut apprendre, progresser et surtout se révéler. *+…

La rentrée, les projets, les cours… et toutes ces idées qui fusent dans ma tête depuis des mois Certaines étaient encore quelque part dans un coin de mon esprit. D’autres attendaient simplement leur moment Et doucement, tout commence à prendre forme De nouveaux tournages, de nouvelles rencontres…

On parle beaucoup de ce qu’on est prêt à faire pour réussir. Beaucoup moins de ce qu’on est prêt à sacrifier. Pendant longtemps, j’ai cru que l’ambition demandait forcément des sacrifices Du temps. Du repos. Des moments avec ceux qu’on aime. Parfois même sa santé. Aujourd’hui, mon ambition est…

On porte ce masque depuis si longtemps que même nos propres amis, famille ne se doute pas de l’étendue de notre potentiel et il est parfois difficile de leur montrer l’autre facette de soi ✨ Être soi | Oser | Transformation | motivation | développement personnel #développementpersonne #motivation…

Et si ce sentiment d'être différent, décalé, parfois « trop » quelque chose... n'était pas forcément quelque chose à faire disparaître ? Dans cet extrait d'Inside You, Walter parle de ce moment où notre manière d'être au monde peut nous faire questionner notre propre normalité. Mais qui définit…

On connaît souvent ce que les gens montrent Leur travail, leur réussite, leur image Mais derrière ce que l’on voit, il y a tout le reste Les choix Les blessures Les déclics Les silences Les moments qui ont tout changé C’est cette partie-là qui m’intéresse depuis toujours L’humain derrière…

Il y a un projet que je repousse, non pas parce qu'il n'est pas prêt mais parce qu'il me rend visible Visible dans mon ambition Dans ce que je veux vraiment devenir Et toi, qu'est-ce que tu ferais si tu n'avais plus besoin de l'approbation de tout le monde ? Abonne-toi pour découvrir la suite…

Si tu as déjà dansé dans des cours de danse un jour, tu sais de quoi je parle Le miroir qui juge Le regard du prof qui pèse Le spectacle de fin d’année où il fallait être parfaite Et parfois, ton corps qui a changé — après les enfants, après la vie — et que tu ne reconnais plus dans le miroir…

Tout le monde parle de la peur de l’échec Personne ne parle de la peur de l’abondance Pendant longtemps, j’ai cru que le courage c’était d’avancer malgré ma peur Aujourd’hui, j’apprends à avancer avec elle Et toi, qu’est-ce qui te fait le plus peur : échouer… ou réussir ? 👇 Dis-moi en commentaire…

Aujourd’hui, sur une aire d’autoroute, je me suis arrêtée pour faire mon Pai da Oui, les gens regardaient. Oui, certains devaient me trouver bizarre. Et alors ? Pendant des années, j’ai laissé le regard des autres décider de ce que j’osais faire… ou pas. Aujourd’hui, je choisis autre chose. Je…

Prends soin de toi Où que tu sois ✨ #liberationemotionnelle #qicleansing #emotions #Hypersensibilité

...mais tout ce que tu as appris à faire pour ne plus les ressentir ? On nous apprend à contrôler, à performer, à faire bonne figure. Rarement à écouter ce qui se passe à l'intérieur Pourtant, ce qui n'est pas exprimé finit souvent par chercher un autre chemin C'est cette conviction qui m'a menée…

Pendant longtemps, j'ai cru que ma sensibilité était une faiblesse. Je la cachais. Je m'excusais presque de ressentir autant. J'avais l'impression d'être "trop": trop émotive, trop intense, trop touchée par les autres. Puis un jour, j'ai compris que ce n'était pas un défaut. Ma sensibilité est…

Difficile de decrocher surtout en ce moment 😌 Pour rien au monde je ne regretterais ce choix De travailler pour moi À mon rythme et avec des gens Que j’aime Nombre sont ceux qui lors de nos coachings arrivent au constat que leur travail ne leur convient pas Que l’adaptation sociale leur demande…

Danser est une meditation 17 / 19 juillet 📍2h de Paris Danse•Meditation•Lacherprise #retraitedanseetbienetre #retraitespirituelle #foryou

Rien de plus beau que de vous voir vous libérer En général on ne montre pas tout parce que pleurer « ça ne se fait pas en public » Et pourtant comme le fait nourrisson pleurer est un signal et une libération de l'âme C'est pour cela que je montre cela aussi Au delà de la peur qui t'envahi en…

Le métier d’artiste est un métier difficile d’autant plus lorsque la société pose un regard critique sur tout ce qui est différent Sur tout ceux qui se distinguent #viedartiste #danseur #qicleanser #singularité

Danse ta vie 🧠@juliebagal #qicleanser #therapie #danse #heels

N’aies pas peur de laisser aller Les pleurs ne sont que la libération de ce que tu dois laisser aller Qi Cleansing Thérapie Libération émotionnelle

Tu as le droit de ne pas être aimé Passer son temps, user son énergie pour plaire à tout le monde pour finalement n'avoir aucun résultat ou pire t'oublier ne tiens pas dans le temps Es relations sont faussées parce que tu ne te montre jamais comme tu es vraiment Et tes projets, ce qui te tiens…

Rien ne sert de fuir tes zones d’ombre Accueille les Aimes-les Vis-les Ombre Dépression Santé mentale Libération émotionnelle Qi cleanser Thérapie #qicleanser #liberationemotionnelle #developpementpersonnel #depression #santémentale

Qui nourrit son corps sans apaiser son esprit s’épuise ; qui élève son esprit sans écouter son âme s’égare ; mais celui qui harmonise corps, cœur et souffle marche en paix ✨ Proverbe Taoïste Voici un extrait de ce qui se passe dans ma « grotte » Cet espace intérieur que je crée en moi pour moi Il…