bouchraleily🏋️‍♀️🇲🇦 (@bouchraleily)

Séance Full body 🫶🏻 #fullbody #fullbodyworkout #gymtok #fitnessprogram #musculationfemme #fitnessfemme #programmemusculationfemme #programmeminceur #fitnesstips #workoutroutines #cardioworkout #brulegraisse #cardio #programmemusculation

Réponse à @Fatiii🤍 je conseille quand même minimum 3 séances par semaine mais voici le programme pour 2 seances par semaine 🙂! #fitnessfemme #programmemusculationfemme #fitnessfemmes #programmefemmemusculation

Réponse à @Aya voici le programme 3 jours ♥️ #programmefitness #fitnessfemme #programmemusculationfemme #fitnessfemmes #programmefemmemusculation

🤍 #itsyou

Ça me regarde pas non plus 🤷🏻‍♀️ chacun sa vie

Je pense encore à mes premier 5kg par bras au développé militaire 👀🤍 #discipline #muscu #motivationsport

Des fois je me parle dans ma tête en mode je suis à l’armée 👀 #gymtok #fitnessmotivation #salledesport #pushups #pompeschallenge

bro thinks she's an avenger 💀🦇 #gymtok #cardio #marvel #fitness #funnygym

Une séance Pour des épaules bien rondes et des triceps en béton 👉 Petit échauffement 30s chaque exercice Développé épaules barre Élévations latérales poulie mais peut être faites aux altères Élévations frontales Tirage arrière d’épaule Dips Tirage triceps poulie Toujours à l’échec car sinon…

Je n’ai pas l’habitude de partager sur ce genre de sujet mais voilà… Si je partage sur les réseaux c’est pour inspirer avant tout et peut être donner du courage et de la bienveillance aux filles qui vont à la salle ou qui ont envie de s’y mettre. L’opinion des gens sur moi ça me dépasse car ce…

Ils sont au dessus quand meme 😭 #pov #salledesport #chine

Juste un legday que ta pas envie de faire 😮‍💨 #legdayworkout #gymgirlmotivation #gymgirly

#gymtrend #gymgirly #gymlover❤️

Il comprend rien miskinou 😂 #🇲🇦 #moodoftheday

Y’a que moi qui a ce son dans la tête 😭

Le poids d’une femme fluctue naturellement au fil de son cycle hormonal. La balance ne reflète donc pas toujours vos progrès, mais simplement le fonctionnement normal et intelligent de votre corps. #CycleMenstruel #santefeminine #equilibrehormonal #PerteDePoids #bodypositivity

Les femmes ont un besoin avéré de se muscler La musculation n’est pas une question d’apparence. C’est un investissement pour votre santé, votre mobilité et votre indépendance à long terme. Le muscle est un véritable allié pour bien vieillir ✨ #MusculationFemme #SantéFéminine #BienVieillir…

Recette sauce salade healthy Yaourt grec Sel et poivre Moutarde à l’encienne Ail et oignons en poudre Citron 🍋 Herbes aromatiques #recettesaine #deficitcalorique #cheatcode #saucesalade #gymtok

Après rééquilibrage alimentaire et bronzage 😮‍💨😂❤️ et c’est pas fini #reequilibragealimentaire #avantapres #musculationfemme #progress

J’ai failli partir en fou rire 😂 mais J’avoue vers les 15 ça commençais a chauffer 😂 #pushupschallenge #pushups #pompes #fourire

La force est une forme de liberté 🫶🏻 #femmeforte #musculationfemme #fitnessfrance #confianceensoi #pushupschallenge

J’ajoute du RDL mais j’ai pas filmé 🤍 force à vous les girls lâchez rien 🤍 #glutesworkout #seancefessiers #fitnessfemme #legdayworkout #gymworkoutsforwomen

Juste de la prévention 😁 me tapez pas 😂 #gymtok

L’énergie féminine ✨🤍 #femininenergy #womenpower #womenempowerment #energiefeminine #womencontent

La séance dos du jour pour un dos tonic : Tractions 4 séries de 10 Tirage barre 3 séries de 10 Lat pull down 3 séries de 8 Tirage vertical poulie 3x10 Tirage horizontal unilatéral 3x10 Lombaires : 3x jusqu’à l’échec Bonne séance les miss 🫅🫶🏻✨ #backday #gymmotivation #fitnessjourney…

Y’en a jamais assez 🤷🏻‍♀️ #gymtok #musculationfemme #fitnessfemme

Tout ça pour ça 🤦‍♀️ #curlyproblems #gymgirlproblems #fittok #cheveuxondulés

Pour des épaules bien rondes 😏🫶🏻 #seanceepaule #triceps #gymtokfr #musculationfemme #gainz

Le coup de boost d’énergie 😂 le code est dans ma bio 🫶🏻 #preworkout #gymtoks #gymsupplements #gymgirlmotivation

✨🤍 #gymtok #ramadanworkout #seancedesport