Samasifit (@coachsaran1)

WELCOME TO SAMASIFIT 🥳🎉. La toute première salle de sport 100% réservée aux femmes au Mali. 🌸 Rejoignez-nous dans un espace sécurisé, bienveillant et conçu exclusivement pour les femmes, afin de vous aider à devenir plus forte, en meilleure santé et plus confiante. 📍 Nous sommes présentes sur…

Reposting this because of your comments in the last two videos. Here we go, what do you have to say now? #samasifit #womenwholift #Gymtok #Mali #muslim

Salam Aleykoum Haters😂 #fitness #yourfavoritecoah #mali

L’hiver est là, ou presque? et c’est peut-être le moment idéal pour reprendre de bonnes habitudes, se fixer de nouveaux objectifs et surtout, prendre soin de soi. Que vous souhaitiez perdre du poids, gagner en force, améliorer votre endurance, adopter une meilleure alimentation ou simplement…

You don’t owe anyone an explanation of why your perspective is ahead of the curve. #healthylifestyle #travel #alhamdulillah #nutritionist

Oh Makkah… How I have missed you since last Ramadan. 🕋🥹 The call to prayer echoing through the Haram, looking at the Kaaba while making du’a, praying on the rooftop, that indescribable peace… I missed it all so much. These past two months have been particularly intense: traveling, Senegal, the US…

Before the rush of the day, take 10 minutes for yourself. A little stretching, gentle movement and intentional breathing can help you: ✨ Wake up your body. ✨ Improve mobility and flexibility. ✨ Release morning stiffness. ✨ Improve body awareness. ✨ Start your day feeling refreshed and energized…

The skill he didn’t know he needed to have before marrying me 🤭 #ModestFitness #healthyliving #mariage

Biggest flex everrrr 💪🏽

Imagine being so bothered by a woman you’ve never met, wearing something that has absolutely nothing to do with you.😂 Covered head to toe, yet still showing up, lifting heavy, building strength, and doing what some people could never imagine themselves doing. The niqab doesn’t make me weaker. My…

Who is she? A coach or a client? She is definitely a strong woman 💙💪🏽! #samasifit #healthylifestyle #womeninspiringwomen #bamakomali🇲🇱

Raised to be herself with no place for external intimidation 😌 Retrouvez L’équipe Samasifit à @Badi Fit 🇲🇱 2x/semaine pour vos séances 100%femmes. #ModestGirl #truestory #ModestFitness #fitness #samasifit.

Girl, consider this your sign to stop watching and start showing up! Modest girls, Pilates girls, fitness girls… THERE’S A PLACE FOR YOU HERE. Come move with us, build strength, improve your posture, and become the best version of yourself, one session at a time. 💪🏽🌸 📍 SAMASIFIT: ACI 2000 +…

Les femmes devraient faire de la musculation parce que vieillir est inévitable, mais perdre sa force ne l’est pas. À 65 ans, vous vous remercierez pour chaque répétition que vous avez faite à 35 ans. 💪🏽 #healthylifestyle #samasifit #workout #womenempowerment

Who won the pillow fight? No one was hurt in the making of this video😂. #samasifit #healthyliving #mariage #couplegoals❤️ #healthylifestyle

Will I be broke forever😂? #ModestGirl #travel #truestory #samasifit

There is something so peaceful about finding a masjid wherever I go. I love visiting new ones and praying in them. Ya Allah attach our hearts to Your houses and make us among those who You love to meet You there. Ameen. #samasifit #masjid #muslim #niqab #healthylifestyle

To all my modest girls out there, You don’t have to choose between modesty and enjoying life. Both can exist in harmony. You can cover your body and still lift heavy weights. You can protect your values and still explore the world. You can wear your niqab and still pursue your dreams, take up…

Ramadan is close by again🥹. Ya Allah allow us to reach this month of Ramdan. Make sure your surroundings knows where to take you, your safe place. For me it’s the gym😌 #samasifit #alhamdulillah #traveltiktok

Kinda chic to have Allah at the center of your life🌷 #alhamdulillah #traveltiktok #healthylifestyle

24hiurs in Barcelona 🇪🇸, A little taste of Spain, some really good cheese 🧀, a Barça jersey ⚽️, beautiful streets, and lots of memories to take home. #traveltiktok #samasifit #barcalona #healthylifestyle

A lifestyle full of love, gratitude and discipline 🎀 #healthylifestyle #businessowner #gymtock

LE STEP-WORKOUT CHEZ SAMASIFIT: C’EST POUR QUI ? Vous voyez souvent le mot « Step » dans notre planning, mais concrètement… qu’est-ce qu’on fait pendant une séance? Le Step est une séance dynamique qui combine cardio, coordination, endurance, rythme et travail musculaire à travers différents…

🥊 Un combo incontournable de nos séances de Body Combat! Cardio, coordination, équilibre et engagement de tout le corps… le tout dans un seul combo. Un mouvement qui paraît simple… jusqu’à ce qu’on enchaîne les répétitions 😮‍💨 Chez Samasifit, on bouge, on se renforce et surtout, on apprend à aimer…

Le meilleur bouche-à-oreille qui existe… Merci à tous ceux qui parlent de nous, nous recommandent et font notre promotion sans même qu’on le sache. 🥹 Vous êtes vraiment les meilleurs. Qu’Allah vous récompense pour chaque personne que vous nous envoyez. 🤲🏽 #samasifit #healthylifestyle #mali…

On vous emmène découvrir quelques-uns des exercices préférés de nos clientes pendant nos séances. 🥋 Exercice 1: Weighted High Kicks Un mix de force, d’équilibre, de coordination et de cardio… Un seul mouvement, tout le corps engagé🔥 Et vous, vous l’avez déjà testé? #samasifit #healthylifestyle…

J’ai le regret de vous informer que la perte de poids, c’est ennuyeux. Les mêmes repas, la même marche, les mêmes 3 séances d’entraînement… semaine après semaine. Et c’est justement ça, le principe. La répétition, la constance et la discipline. Rien de très compliqué 😂. #muslim #healthylifestyle…

Sometimes things don’t work out the way I planned, and I still look back and realize: somehow, Allah was taking care of me the entire time. Maybe it’s a perfectionist thing. Maybe I just care a little too much about getting everything right. 😭 I don’t necessarily think worrying is always a bad…

Parce que ce qui fait vraiment la différence, ce n’est pas seulement ce que tu fais… c’est qui tu es, comment tu le fais et pourquoi tu le fais. 🖤 On peut copier ton business. Pas ton parcours. Pas ta vision. Pas ton énergie. Pas ton histoire. 🥷🏽 #Business #Entrepreneuriat #Entrepreneuse #Mindset…

La partie qu’on ne vous montre jamais… 😭🥷🏽. Parce que derrière chaque séance, chaque sourire et chaque résultat… il y a aussi beaucoup de sacrifices. ❤️ #healthylifestyle #sacrifice #gymtok #niqab #samasifit