Cô nàng Editor (@conangeditor)

Thời khắc dừng sóng của 13 kênh truyền hình trực thuộc Đài Truyền hình KTS VTC. Cảm ơn và tạm biệt 🥺 #đàitruyềnhìnhvtc #tambiet #VTC #VTCdừngsóng

Đi chạy thế nó mí zui chứ nhỉ 😂😂 #sportsontiktok #runner #fyp #longrun

Ước mơ được ngắm nhìn đại dương, rặng san hô, bơi cùng đàn cá đã thành hiện thực 🥰 #freediving #ManThaiBeach #danangbeach #sontrabeach #freedivegirl

Ước gì mở mắt ra là biển chứ hem phải văn phòng làm việc #officelife #cuocsongcongso #nhatrangbeach #bãi_Dài_cam_ranh

no milk tea = no work #officelife #cuocsongcongso #milktea @Phạm Thu Thắm 🌿

Dáng vẻ đi làm của ace runner bình thường sẽ như thế nào? Còn đây là em 🤭 #runner #ultratrail

Recap 70km Ultra Trail #VMM2026 #ultratrailrunner #keepgoing

Em học cách mạnh mẽ như biển, Dù đầy sóng vẫn không ngừng xanh ❤️ #hpbdLibra #giaicuuthegioi

Đây là map 3d quá trình mình chinh phục 70km - VMM2026 Rất nhiều thử thách cho lần đầu race cự ly ultra #VMM2026 #VietnamMountainMarathon #ultratrail70km #TrailRunning #fyp

Lên Đồi Bò tầm 12h nhưng hơi thất vọng xíu vì mây mù kín lối không thấy được tí cảnh đẹp nào cả, đang buồn thì may có ông em @🏃‍♂️ Chạy cùng Híu quay cho quả video hết nước chấm là vui vẻ có hứng tiếp tục hơn 30km còn lại thôi 🤭 #VMM2026 #VietnamMountainMarathon #ultratrail70km #TrailRunning

Cách tôi nạp năng lượng qua mỗi CP mà không dùng gel Phải ăn như mình chết đói đến nơi rồi mọi người ạ 😂 #VMM2026 #VietnamMountainMarathon #ultratrail70km #TrailRunning

Mang áo đi khè muôn nơi 😂#VMM2026 #VietnamMountainMarathon #TrailRunning #ultratrail70km

19 giờ 18 phút 11 giây – cuối cùng mình cũng hoàn thành VMM 2026 cự ly 70KM với 3.900 gain (độ cao) Một hành trình dài, nhiều cung bậc cảm xúc và chắc chắn là một trong những trải nghiệm đáng nhớ nhất của mình trên đường chạy trail. ❤️ 📍Những km đầu tiên chúng tôi đã gặp rất nhiều đoạn dốc up & down bùn sình lầy do thời tiết Sapa 7 ngày liên tục mưa, may mắn không chỉ dính 1 phát dập mông nên vẫn khá sạch sẽ. Theo đúng kế hoạch vẫn nạp gel, muối, bcaa và đồ ăn CP 📍29,7KM đầu tiên mọi thứ vẫn khá ổn. Nhưng từ CP3 sang CP4, bụng bắt đầu đau và đầy hơi. Mình buộc phải dừng gel năng lượng, không cố ép cơ thể ăn thêm. Từ đó, chiến thuật thay đổi hoàn toàn: 👉 Không gel. 👉 Không cố ăn theo kế hoạch. 👉 Tập trung uống nước, điện giải và ăn những gì cơ thể tiếp nhận được tại các CP để duy trì năng lượng. 📍Trời nắng nhưng thời tiết khá mát nên chạy không mất sức lắm. Đồi Bò là nơi mình hóng cho cả hành trình vì nó đẹp nhưng không chúng tôi gặp toàn sương mù lúc 11:30 trưa 😂 📍Hơn 50km chân bắt đầu mỏi và đường bắt đầu tối sương xuống lạnh lạnh Có những đoạn chân vẫn muốn chạy nhưng cơ thể lại bảo: “Đi chậm thôi!” 😅 Có lúc mệt, có lúc tưởng như chỉ muốn dừng lại, nhưng rồi lại tự nhắc mình: đã đi đến đây rồi thì cứ từng bước một. Chân thành cảm ơn một người anh mình biết tên nhưng không có contact đã cố gắng kéo mình mười mấy km cuối khi lòng bàn chân đau vì phồng rộp mà tôi lười thay tất (kinh nghiệm xương máu) Năm nay do BTC hơi gắt nên CLB không tiện tổ chức support, cự ly 100&160 đều thuê dc dịch vụ support ngoài còn riêng 70 thì phải tự thân vận động, thấy có các ac đi cùng cự ly có ng đi support chạy xe theo dọc đường, trong khi mình thì vác 1 đống đồ tự xử lý 1m cũng hơi tủi thân😢 70KM không chỉ là câu chuyện của đôi chân. Đó là câu chuyện của sự kiên nhẫn, khả năng thích nghi và việc biết lắng nghe cơ thể mình. Và cuối cùng… 🏁 19:18:11 – FINISH 70KM 👩 Hạng 48 nữ 🔥 Hạng 23 nhóm F30–39 Không phải một hành trình hoàn hảo, nhưng là một hành trình mà mình không bỏ cuộc. Cảm ơn VMM, cảm ơn những người bạn đồng hành, những người đã tiếp sức trên đường chạy, cảm ơn bố mẹ gia đình và bạn bè dõi theo động viên em qua những tin nhắn, đặc biệt là cảm ơn chính mình vì đã bước tiếp qua từng kilomet. ❤️ 70KM – DONE! Sapa – Ô Quy Hồ – Tả Phìn – Sử Pán – Topas Ecolodge. Một lần chạy, một lần trưởng thành hơn. 🏔️🏃‍♀️ #VMM2026 #VMM70K #VietnamMountainMarathon #TrailRunning #70KM

Cung đường VMM 2026 phần nhiều như thế này.Đặc biệt cự ly 70,100,160km sẽ gặp nhiều #VietnamMoutainMarathon2026 #Ultratrail70km #VMM2026 #ultratrailrunner #sportsontiktok

Cái không khí thích mê, phấn khích kinh khủng ☺️☺️ Chúc ace race an toàn đạt target #VMM2026 #ultratrailrunner #vietnammountainmarathon

Keep walking 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ #ultratrailrunner #sportsontiktok #VMM2026

Tạm biệt Hàm Lợn, mình đã hoàn thành khoá tu mùa hè 🤭 Mang #VMM2026 đến đây cho tui #peakVMM #fyp #ultratrailrunner #running

Tapper thôi ace #VMM2026

Lần đầu tiên ngắm được biển mây đỉnh chóp ở Hà Nội #peakVMM #VMM2026 #biểnmây #hànội

POV: Khi bạn không mặc quần đùi áo số #CILU #cuziloveyou #Dalab #fyp

Cứ đi rồi sẽ đến... tập sml xong nhìn lại quả COT VMM muốn sảng quá các đồng trail 😢😢😢#fyp #ultratrailrunner #VMM2026 #trailrunner

Nghe nói anh thích cô gái hay chạy bộ. Thật tình cờ em vừa có #tracklog xong #fyp #ultratrailrunner #running

Nếu không tập vào giải sẽ rất mệt. Còn nếu tập thì mệt từ lúc tập đến khi vào giải 😆 #trailrunning #SportsonTikTok #VMM2026 #ultratrailrunner

Tập luyện VMM đến đâu rồi mọi người #trailrunning #sportsontiktok #VMM2026 #fyp

Khi xem chú 🍍 quá 180p, lần đầu biết đội 👖là gì 😆 #QuachVanThom #Dalab #ATVNCG2026 #Emtoihaimuoi

Cũng có lúc rất keo thế này ☺️ #Changcanbinhyen #haanhuyvietnamidol

Cuối tuần của bạn thế nào? Cuối tuần của tôi gãy 😣 #longrun #running #sportsontiktok #fyp #trailrunner

Đi khắp thiên hà, em vẫn bước đi để cày gain 🤭 #trailrunner #VMM2026 #sportsontiktok #fyp #capcut

Đặc sản Hàm Lợn mùa này #trailrunner #sportsontiktok #running #VMM2026