Élixir Nutrition (@elixirnutritionn)

Salade de macaroni, cornichons & aneth fraîche et santé! 🥒🌿 #recettesanté #pâtes #faitmaison #healthyfood #repasrapide

Midday Squares maison au beurre d’arachide 🥜 Une collation parfaite pour les petites fringales ou après une séance d’entraînement! #middaySquares #collationmaison #beurredepeanuts #recetteprotéinée #collationsanté #recettefacile #faitmaison #snackprotéiné #tiktokqc #recettegourmande #sanscuisson #collationfitness #carréénergie

Notre mission : aider les athlètes à performer et récupérer avec des repas sains, prêts à manger ⚡️ #ElixirNutrition #RepasAthlètes #PerformanceSportive #Récupération #NutritionSportive #RepasSanté #Athlètes #CoachSportif #BienManger #SportQuébec #HockeyQuébec #SoccerQuébec #VolleyQuébec #TeamFuel #RepasPréparés#CapCut

On restock les pâtes fraîches maison… un incontournable dans ta cuisine! 🍝 #homemadepasta #pastatiktok #homemadefood #healthylifestyle #bestpasta

Viens refill mes gingershots 🍊 🫚 #gingershots #recovery #wellness #immunitybooster #healty

On unbox la nouvelle gamme de @LOOP Mission aujourd’hui 🍊🍓 Des jus compressés à froid, super bon & frais et on a 30% OFF pour vous!! 🥳 Code promo : GenevieveL30 #Loopmission #LoopJuice #JusPresseAFroid #ColdPressed #HealthyHabits

Muffins aux bleuets faits maison 🫐 Recette santé + confiture aux bleuets de grand-mère🥹 #MuffinsMaison #Bleuets #RecetteSaine #CollationSaine #FaitMaison

Cornichons maison… mais spicy 🌶️ Trust me, tu veux essayer ça. #pickles #cornichon #marinade #spicypickle #recettefacile

Pois chiches croustillants 🧄 Simple. Protéiné. Addictif. #poischichescroustillants #snacktime #collationsaine #recettefacile #protein

Healthy, oui. Plate? Jamais. Voici mon menu de la semaine qui comprend des repas complets, bien balancés et super savoureux ✨ Sauvegarde pour t’inspirer 🤍 #menu #foodideas #healthyfood #inspo #weeklymenu

Galettes protéinées au beurre d’arachide 🥜 Faciles, nourrissantes et parfaites en collation ou post-entraînement. Bonne nouvelle : cette recette est aussi dispo chez mon traiteur Élixir Nutrition 🤍 #peanutbutter #galette #protein #collation #healty

Réponse à @☆《¤¥CN@N¤》☆ Pain au levain 🍞 #sourdough #bread #sourdoughbread #pain #breadtok Voici la recette👇🏼 • 400 g farine blanche • 100 g farine intégrale • 365 g eau • 10 g sel ⏱️ Mix farine + eau → repos 30 min ➕ Sel → repos 30 min 🤲 Stretch & fold ⏱️ Repos 30 min 🔁 3 coil folds aux 30 min ⏳ Bulk ferment 2–3 h (selon la T°) ➡️ Pre-shape → repos 30 min ➡️ Shape final ❄️ Frigo 12 à 48 h 🔥 Congélation 30 min avant cuisson 🍳 Cocotte à 500°F : 25 min couvercle 🔥 450°F : 10–15 min sans couvercle

Mon fameux boursin maison du temps des fêtes 😮‍💨✨ #boursin #foccacia #potluck #noel #jourdelan

Viens faire une petite commande de meal prep avec moi⚡️ #mealprepping #business #healthylifestyle #mealideas #repasrapide

Des hauts et des bas, être entrepreneur c’est la passion du métier. #entrepreneur #entrepreneurship #business #athlete #passion

On fait les emplettes 🛒 #costcoentreprise #costco #mealprep #healthyfood

Bread 😮‍💨 #sourdough #asmr #baking #bread #sourdoughbread

On peut pas toujours réussir du premier coup… 🫠🤷🏻‍♀️ #flop #lesbiancouple #recettefacile #mousse #chocolat

I got u la gang!! ⚡️ #courtierimmobilier #courtierhypothecaire #healthyfood #mealprep #repasrapide

Ma recette de smoothie PREF… derien la gang🫱🏼‍🫲🏽 #smoothie #healthy #gymrat #RecetteFacile #CuisineMaison

Des galettes moelleuses au pain d’épices, version santé, parfaites pour les collations du temps des Fêtes. 🎄 #gingerbread #christmas #healty #chrismassnacks #noel

Mes wontons maison pour une soupe wonton super réconfortante, simples, frais ET tellement meilleurs qu’au resto🥟🔥 #WontonMaison #SoupeWonton #CuisineMaison #FoodTok

Mon bouillon de poulet à wonton maison, savoureux et rempli d’amour… LE secret pour une bonne soupe 🍜 🥟 #BouillonMaison #BouillonWonton #SoupeWonton #RecetteFacile #CuisineMaison

Mes cornichons maison à l’aneth : LA recette parfaite pour tes sandwichs ou tes plateaux de charcuterie 🥒 #CornichonsMaison #Aneth #RecetteFacile #FaitMaison #pickles

J’ai finalement réalisé un de mes plus grands rêves… jouer pour Hockey Canada 🇨🇦 🥹 #ElixirNutrition #TeamCanada #dreamcometrue #Athlete #NutritionSportive

Des ginger shots maison pour booster l’immunité et affronter la saison du rhume 🫱🏼‍🫲🏽 🤧 #immunité #gingershot #santé #faitmaison #hiverenforme

Des pains à sous-marin maison, moelleux et parfaits pour vos sandwichs style Subway 🤤🥖 #faitmaison #recettefacile #painmaison #subwaystyle #foodtok

Boules d’énergie choco-arachide 🍫 🥜 parfait pour les collations!! #collation #protein #backtoschool #healthyfood #athlete

Viens voir ce que j’ai besoin pour cuisiner des repas en grande quantité! ⚡️ #athlete #quebecrugby #repassanté #hockeyquebec #soccerquebec

On est LA solution pour que tu puisses performer au max! Commande dès maintenant avec nous! ⚡️🫱🏼‍🫲🏽 #athlete #mealprep #quebec #sports #healthyfood