JustViSa (@justvisa)

MY BACK + BICEPS ROUTINE 🩷 Guarda esta rutina para tu siguiente pull day🔥💪🏻 1. Lat Pulldown ~ 4 sets × 8–12 reps 2. Barbell Row ~ 3 sets × 8–12 reps 3. Incline Dumbbell Bicep Curl ~ 3 sets × 10–12 reps 4. Supinated Barbell Curl ~ 3 sets × 8–12 reps

🖤 Guarda esta rutina para tu próximo GLUTE DAY!🔥 Mi rutina de glúteos para ganar masa muscular y construir unos glúteos fuertes y bonitos💪🏼✨ 🍑 Hip Abduction - 3 sets × 15-20 reps 🍑 Hip Thrust - 4 sets × 8-12 reps 🍑 Romanian Deadlifts (RDLs) - 3 sets × 8-12 reps 🍑 Bodyweight Step-Ups - 3 sets ×…

She was a fairy 🧚💜 Twitch: JustViSa

Me dijeron que entrenar pecho era de hombres… so anyway, here’s my chest day 💅🏻🎀 Ustedes entrenan pecho o se saltan ese día? 👀

Día 2 regresando al gym!🔥🫡

Cuánto crees que gasté en total?👀🌱 Amo las plantas y ahora decoraré la casita con muchas más de ellas 🥰💚

Hace mucho no subía un bailecito🫡🩷✨

🩵 So happy to share one of my new must-haves with you 🫶🏻 #1kwhchallenge #bluetti #elite100mini

El cono de la vergüenza 😭 JAJAJJAJA #fyp #viral #parati

Fashion for Everyone! Search "Trends " on SHEIN for the latest fall-winter fashion!#SHEINFW26 #SHEINtrends @SHEIN @SHEIN US #sheinpartner

Qué le pasa a este tipo???

Que experiencia tan cool ✨😛 #fuelup

Twitch: JustViSa 🧡

Obsession La mejor película de miedo del año 😛

Colombia perdió btw 💔🇨🇴🥲 Estaba tan feliz xD - Twitch: JustViSa 💜

Tranquilas, con el tiempo les gusta 😏🖤

Feliz cumpleaños a mi 🏇💛 22 años ya!✨

Un sueño más cumplido 🥹💜 Twitch: JustViSa

Buenos díasss compas, perdí toda mi masa muscular 😭 jajajajajaa ayuda

Adivina qué entrenaré hoy 🔥 Te leo👀👉🏻