Le studio pilates (@lestudiopilates)

🤎 PARENTHÈSE BIEN-ÊTRE Et si ce samedi, tu prenais enfin du temps pour toi ? Un moment pour bouger, relâcher les tensions et te faire du bien. ✨ Au programme : 🧘🏽‍♀️ 50 min de Pilates Reformer 💆🏽‍♀️ 45 min de massage relaxant Le tout à 27 000 FCFA au lieu de 32 000 FCFA ! Parce que prendre soin de…

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✨ Prenez soin de vous, de la tête aux pieds ! ✨ Bienvenue chez Le Studio Pilates, votre espace dédié au Pilates, à la beauté et au bien-être à Dakar. 🤎 Pilates Reformer & Mat Soins du visage & massages Manucure & pédicure Smoothie Bar Offrez-vous une pause rien qu’à vous et découvrez une nouvelle…

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Impossible de repartir sans essayer le challenge ! 💪🔥#reformerpilates#lestudiopilates#pilatesdakar#grazeboard_sn

Retrouvez Coach Médoune au studio pour des séances de Pilates Reformer , Pilates Mat, body sculpt et circuit training . Venez renforcer, tonifier et vous dépasser !#reformer#reformerpilates#reformerpilatesinstructor#lestudiopilates

En Pilates, ce n’est pas la vitesse qui compte, mais la qualité du mouvement. 💬 Et toi, tu te situes à quel niveau ?#pilates#pilatesdakar #lestudiopilates#movementcontrol#

Debout sur le Reformer, tout change 🔥 Push, stretch, équilibre… et contrôle total. Quelle base te parle le plus : 1, 2, 3, 4 ou 5 ?#pilatesdakar#lestudiopilates#reformer#

Pilates day mood ! Sur le Reformer, tout est dans le contrôle et la précision. La machine vous accompagne, mais c'est votre centre qui fait tout le travail 🔥 Une sensation de force et de légèreté incomparable à la fin du cours 🧘🏽‍♀️ Prêt(e) à essayer ? Rendez-vous au www.lestudiopilates.sn et à…

First event au studio ! Un immense merci à @Enera Beauty et aux Enera Babes pour la confiance 💜 On a adoré imaginer la déco, le buffet et le cours de Pilates sur-mesure pour ce crash test de la collection "No Lace, No Stress" Spoiler : les demi-têtes n'ont pas bougé d'un millimètre ! 🔥 Le studio…

Zoom sur le Reformer : Des ressorts pour la résistance, un plateau mobile pour l'instabilité, et des sangles pour l'amplitude ! Une machine complète pour un corps sculpté en profondeur et une posture transformée 🧘🏽‍♀️ On vous montre comment ça marche ? #LeStudioPilates #PilatesDakar #bienetre

Bienvenue au Studio Pilates ! ✨ Nous vous accueillons pour vos séances de Pilates Mat, Pilates Reformer et Body Sculpt. Retrouvez le planning et réservez votre place sur : www.lestudiopilates.sn 🌿 #LeStudioPilates #PilatesDakar #BienEtre #PilatesDakar #Mermoz

L’été arrive, c’est le moment idéal pour commencer le Pilates et travailler sur ton body goal Chaque séance compte, chaque progression aussi 🔥 www.lestudiopilates.sn #pilates #bienetre #bodygoal #pilatesstudio #studiopilatesdakar

Pilates Day au studio ✨. Une bonne journée commence toujours par les bons mouvements 🧘🏽‍♀️ 📍 Mermoz 🔗 Réservations via le lien en bio #PilatesDay #LeStudioPilates #Dakar #PilatesAesthetic

Alors le pilates : Mat vs Reformer ? Le Pilates Mat se pratique au sol et utilise principalement le poids du corps pour renforcer en profondeur. Le Reformer, lui, utilise une machine avec des ressorts pour ajouter résistance et assistance. Deux approches différentes, mais le même objectif : un…

Les filles… il reste 3 mois avant l’été 👀 Le Summer body se prépare maintenant, c’est maintenant. Réservation : www.lestudiopilates.sn #PilatesDakar #StudioPilatesDakar #DakarFitness #senegalaise_tik_tok

L’énergie du début n’est jamais la même à la fin 😮‍💨🔥 mais on adore ça. Et toi, tu attends quoi pour tester le pilates ? ☺️ Réservation au www.lestudiopilates.sn #pilates #pilatesdakar #reformer #viralvideo

Cette Saint-Valentin, prenez le temps à deux avec une séance Pilates solo ou en DUO - amoureux ou ami(e)s Réservation au www.lestudiopilates.sn #pilatesdakar #pilates #reformer #senegalaise_tik_tok #viralvideo

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Le Studio Pilates Dakar est ouvert ! 🙌 Mille mercis pour tout votre soutien depuis le début 💛 Réservez vite votre séance Pilates au www.lestudiopilates.sn #pilatesworkout #pilateslovers #senegalaise_tik_tok #viraltiktok

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Le Studio Pilates est officiellement ouvert 🤍 📍 Mermoz — Résidence SÉLÉNITE Pour vous remercier, retrouvez nos packs d’abonnement exclusifs sur www.lestudiopilates.sn #pilatesdakar #pilatestudio #senegalaise_tik_tok #viral_video

OPENING DAY ✨- Le Studio Pilates est enfin ouvert ! 📍Mermoz, Résidence SELENITE Réserve ta séance www.lesetudiopilates.sn #pilatesdakar #lestudiopilates #pilatesreformer #senegalaise_tik_tok

Vous l’avez demandé… nos tarifs sont enfin disponibles 🥳 PILATES MAT : 10 000 PILATES RÉFORMER : 15 000 🔥 Offre -10% pour les 20 premières réservations Réservez vite votre première séance www.lestudiopilates.sn ou au 71 127 71 71 #PilatesDakar #PilatesMat #PilatesReformer #BienEtre #StudioPilates

YES ! Le Studio Pilates ouvre ses portes ce lundi 12 janvier 🥳 Un espace pensé pour le mouvement, l’équilibre et le bien-être 🔗Réserve ta séance dès maintenant www.lestudiopilates.sn #studiopilates #pilatesdakar #bonplans

Pas de simples tote bags 🎀 Le studio Pilates ouvre ses portes début janvier 2026 ! Stay tuned ! #PilatesDakar #StudioPilatesDakar #senegalaise_tik_tok #pilatesreformer

Les machines sont là… on continue avec force et patience.” ✨ “Chaque jour, une victoire.#pilatesdakar#lestudiopilates#reformerpilates#entrepreunariatfeminin#newstudio

Les travaux avancent, les murs changent… et moi, je traverse des moments de doute. Mais au fond, ma vision reste claire. Je crois en ce projet. Et je ne lâcherai rien. #pilatesdakar#limafitpilates#reformer#pilatemat#yoga