Megamarsch (@megamarsch)

Wenn du merkst, dass du das ‚irgendwie‘ in ‚wir schaffen das irgendwie‘ bist 😭🚶‍♀️ #Megamarsch #RealTalk #fürdich #officehumor #fyp

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10 Jahre MEGAMARSCH. 💚 Manche Jahre sind etwas ganz Besonderes. Und genau so fühlt sich dieses Jahr für uns an. In wenigen Wochen feiern wir gemeinsam mit Euch unser 10-jähriges Jubiläum in Köln. Ein Moment, auf den wir uns schon unglaublich lange freuen. Doch hinter den Kulissen arbeiten wir gleichzeitig an etwas ganz Besonderem. An einem Projekt, das uns seit Monaten begleitet, in das wir unglaublich viel Herzblut gesteckt haben und das wir Euch schon bald zeigen dürfen - bleibt gespannt! In den nächsten Wochen nehmen wir Euch deshalb mit auf eine aufregende Reise. Wir blicken gemeinsam auf zehn Jahre voller Megamarsch-Erinnerungen zurück, erzählen die Geschichten hinter unseren größten Meilensteinen und geben Euch erste Einblicke in das, woran wir in den vergangenen Monaten gearbeitet haben. Wir freuen uns riesig darauf, dieses besondere Jubiläumsjahr gemeinsam mit Euch zu erleben. Aber jetzt seid erst Mal Ihr dran: Seit wann seid Ihr Teil der MEGAMARSCH-Community? 💚 Schreibt Euer erstes MEGAMARSCH-Jahr oder Euer erstes Event in die Kommentare. 👇 #fyp #megamarsch #wandern

Auch in diesem Jahr ist die NEW wieder Partner im Bereich Energieversorgung und ÖPNV beim Megamarsch Mönchengladbach! Gemeinsam bringen wir Bewegung in die Region: Auch 2026 unterstützt die NEW fünf beliebte Laufevents am Niederrhein und stärkt damit die lokale Laufcommunity nachhaltig. 💚 Gemeinschaft erleben, Grenzen verschieben und jede Menge Motivation sammeln 💪🌟 Sei dabei und erlebe die NEW-Laufserie live! 🏃

Expectation vs. Reality Uns hält garnichts auf. 😂 #Megamarsch #officehumour #expectationvsreality

Das war 2025, jetzt sind wir bereit für 2026.🤩🤩 #megamarsch #fyp #fürdich #2026

24. TÜRCHEN - GEWINNSPIEL 🎄 Zum großen Finale wartet ein echtes Highlight auf Euch! Gewinne 2 Tickets für einen Megamarsch Deiner Wahl und stelle Dich der Challenge gemeinsam mit Deiner Lieblingsperson. 🎅 → So nimmst Du teil: Beantworte unser Quiz in den Kommentaren Wo fand der erste Megamarsch jemals statt? A) Hamburg B) Düsseldorf C) Köln 3) Folge unserem Account Teilnahmebedingungen: • Teilnahme ab 18 Jahren • Der Gewinn ist nicht übertragbar und nicht auszahlbar • Wir antworten direkt auf Euren Kommentar, falls ihr gewonnen habt Viel Glück und Frohe Weihnachten! #24Türchen #Adventskalender #Gewinnspiel #Megamarsch

Türchen 23: Hoffentlich geht es Eurem Tannenbaum etwas besser als Lara. 🎄🎄 In welchem Farben habt Ihr, Euren dieses Jahr geschmückt? 👇 #megamarsch #fyp #fürdich #lametta

🎄Türchen 22 🎄 Heute verzaubern wir Euch mit einem warmen Winter-Feeling zum Wohlfühlen: Unser Megamarsch Punsch. Alkoholfrei, lecker und perfekt nach einem langen Spaziergang oder Training. ☕️❄️ Ihr braucht: - 350 ml Amecke Eisen Mehrfruchtsaft - 200 ml Wasser - Saft von 1 Orange + Orangenscheiben - Saft von 1 Zitrone + Zitronenscheiben - ca. 1 TL frischer Ingwer - 1/2 Prise Kardamom, 1/2 Prise Salz, 1-2 Sternanis (Optional: 1/2 Prise Kurkuma & Zimt nach Geschmack) So geht's: 1️⃣ Amecke Saft & Wasser erhitzen 2️⃣ Ingwer, Zitronen- & Orangensaft und die Scheiben dazugeben 3️⃣ Gewürze hinzufügen & kurz aufkochen, dann 10 min köcheln lassen 4️⃣ Sternanis & Ingwer entfernen (oder drin lassen, wie Ihr mögt) 5️⃣ In Gläser füllen & genießen! Probiert es aus & markiert jemanden, mit dem Ihr den Punsch unbedingt trinken wollt! #Megamarsch #Adventskalender #Winterpunsch #viral

Wir öffnen unser 21. Türchen für Euch! 🎄✨ Ein Teilnehmer hat die Chance, einen Megamarsch-Jahres-Hoodie von 2025 zu gewinnen. Perfekt um Eure Ausrüstung zu ergänzen! ❄️🧣 So kannst Du teilnehmen: 1️⃣ Like diesen Beitrag. 2️⃣ Markiere Deine Wanderbegleitung für den nächsten Megamarsch 3️⃣ Beantworte in den Kommentaren: 👉 Was war Dein Lieblings Event 2025? Und so geht’s weiter: Unter allen Kommentaren wird ausgelost! Der/die Gewinner:in wird von uns in den Kommentaren benachrichtigt und wir schicken den Gewinn anschließend zu. 📩🎁 ✨ Viel Glück! 🍀🎅🏼 #megamarsch #viral #gewinnspiel

Wenn könnt ihr am besten nachvollziehen und was ist euer Lieblingsfilm? 🤩 #megamarsch #fyp #fürdich

An manchen Tagen geht es wirklich darum gute Videos zu machen aber sobald @sanotact dabei ist, werden wir schwach! 🤩 #megamarsch #fyp #fürdich #elektrolyte

Hinter Türchen 18 befindet sich ein Protein-Weihnachtskeks Rezept mit Rania & Lara🎄 Rezept🍪 - 120 g Margarine (Z. B. Light) - 200g Mehl - 50g Proteinpulver (Vanille) - 50 g Erythrit - 2 Scoops Butterkeks Geschmackspulver - 1 Ei Zubereitung: Alles zu einem Teig vermengen und durchkneten, für 15 min. kaltstellen, den Teig ausrollen und ausstechen. Bei 160-180 °C ca. für 8-10 Minuten backen Nach dem Backen 100 g 80 % hen Zartbitterschokolade über einem Wasserbad schmelzen, die Kekse damit glasieren und nach Belieben mit Streuseln verzieren✨ Mit Schokoladenguss oder doch lieber Zuckerguss - wie esst Ihr Eure Kekse lieber?💚 #megamarsch #viral #protein

Türchen 17: An solchen Tagen merkt man wie sich aus Arbeit, am richten Ort und mit den richtigen Menschen, Freundschaften entwickeln ❤️ Wie ist es bei Euch? 👇 #fyp #friendships #megamarsch #fürdich

There is always one mastermind! 🙂‍↕️ #fyp #kimkardashian #megamarsch

🎄 Türchen 15 🎄 Heute zeigen wir Euch, was unser Team zum Wichteln bekommen hat 🤩 Was wäre Euer Wichtel-Wunsch? 🤔 Schreibt es in die Kommentare! #megamarsch #viral #wichteln

13 Türchen: Frage der Woche 🥳🥳 Schreibt uns doch gerne in die Kommentare, was es an Weihnachten so bei Euch zu Essen gibt? 👇🏼 #fürdich #fyyp #fragederwoche

Türchen Nummer 12 und war unsere Saison 🥳🥳 Good Night…✨ #fürdich #fyyp #megamarsch

Ob die Aufgabe richtig ausgeführt würde? 😅 #megamarsch #viral #fyp

Türchen Nummer 10 🤩🤩 #fürdich #fyyp #megamarsch

Es wird Zeit….zum Glück sind unsere Weihnachtselfen vor Ort 🤩🤩 #fyp #fürdich #takeapicture #adventskalender

Türchen 8 🎄 „Was ein Megamarsch mit uns macht.." #fyp #Megamarsch #adventcalendar

Unser 7 Türchen und heute haben wir etwas ganz Besonderes für Euch! 🎄 Es geht um unsere spotify wrapped und wem welcher gehört…🤩 Ratet gerne in den Kommentaren mit! :) #spotifywrapped #fyp #fürdich #spotify

🎅✨ Wir öffnen unser Nikolaus-Türchen für Euch! ✨🧦 Heute verlosen wir 1 Paar CEP Socken für warme Füße auf Euren Winter-Kilometern. ❄️💪 Starte den Nikolaustag mit einer kleinen Überraschung und sichere Dir die Chance auf extra Motivation für Deine nächste Wanderung! 🎄🥾❤️ Wie kannst Du teilnehmen? 1️⃣ Like diesen Beitrag. 2️⃣ Folge unserem Account. 3️⃣ Beantworte die Frage in den Kommentaren: 👉 Was ist beim Megamarsch besonders wichtig, damit Du Deinen Megamarsch schaffst? A: Gute Socken B: Ein leerer Rucksack C: Zwischendurch joggen 🎉 Und so geht’s weiter: Unter allen richtigen Antworten losen wir den Gewinner aus! Wir melden uns per Nachricht, wenn Du gewonnen hast und schicken Dir den Gewinn anschließend zu. 📩 Viel Glück und einen schönen Nikolaus! 🍀🎅🏼 #Megamarsch #Nikolaus #Gewinnspiel

MINIONS, TONIGHT WE STEAL THE MOON! 🌝 #megamarsch #minions #viral

✨ Türchen Nr. 4 ✨ Heute öffnen wir zusammen unser viertes Türchen und dahinter versteckt sich…unser Team. 🥳 Jedes Team braucht ein Intro und hier ist unseres. 🤩 Kennt Ihr den ein oder anderen aus unserem Team schon ? #megamarsch #teamintro #wirgehenweiter #adventskalender

So sieht es hinter der Kamera aus 🫠 #megamarsch #contentcreator #viral #fyp #fürdich

Heute öffnen wir das zweite Türchen für Euch! 🎄: Wir haben die letzten Starterpakete für unser #WIRGEHENWEITER Advent-Spezial für Euch gepackt und sie sind bereits auf dem Weg zu Euch! 🥳 #WIRGEHENWEITER #AdventSpezial #starterpaket

Es ist endlich soweit.🥳🥳 Unser TikTok Adventskalender startet heute und wir freuen uns auf die nächsten 23 Tage mit Euch, hier bei TikTok. #WIRGEHENWEITER #Megamarsch #adventcalendar #adventskalenderauspacken