PureGym Swiss (@puregymswiss)

(FR ⬇️) Willst du dich energiegeladen und beschwingt fühlen? Tippen, halten, Zeit nehmen – danach geht es dir gleich besser! --- Envie d’avancer le pas léger? Touche l’écran, maintiens et prends un instant pour toi! #FeelPureGymGood #PureGymSwiss

(FR ⬇️) Halloumi, Kichererbsen und jede Menge Gemüse – das nennen wir ein Abendessen mit möglichst wenig Abwasch. Wenn das nicht für gute Laune sorgt, wissen wir auch nicht weiter! Entdecke das Rezept auf PureGym.Swiss … --- Du halloumi, des pois chiches et plein de légumes: voilà le repas du soir…

(FR ⬇️) Ernährung ist der Kraftstoff für deine Workouts, deine Hobbys und all deine Abenteuer. Also, was gibt’s zum Abendessen? --- Ton alimentation te donne l’énergie nécessaire pour tes entraînements, tes loisirs et toutes tes aventures du quotidien. Alors, qu’est-ce qu’on mange ce soir?…

(FR ⬇️) Wie lange würdest du in unserer Deadhang-Challenge durchhalten? --- Combien de temps tiendrais-tu lors de notre challenge dead hang? #FeelPureGymGood #PureGymSwiss

(FR ⬇️) Du wolltest schon immer wissen, wie man das Rudergerät richtig verwendet? Theo zeigt es dir Schritt für Schritt. 🏋️‍♂️ --- Tu t’es toujours demandé comment utiliser le tirage dos assis ? Theo te montre ici comment faire, étape par étape. 🏋️‍♂️ #FeelPureGymGood #PureGymSwiss

(FR ⬇️) Nichts fühlt sich besser an als ein Sonntag, an dem du dir Zeit lässt. Gym-Zeit = Zeit für mich. --- Rien de tel qu’un dimanche tout en douceur. La salle, un moment pour soi. #FeelPureGymGood #PureGymSwiss

(FR ⬇️) Ob Frühstück, Mittag oder Abendessen: Unsere Süsskartoffel-Frittata ist immer ein Hit – und dabei so einfach zubereitet. 😋 Entdecke das Rezept auf PureGym.Swiss … --- Matin, midi ou soir, notre frittata à la patate douce fait toujours l’unanimité – et elle est si facile à préparer! 😋…

(FR ⬇️) Manchmal sind es die einfachen Dinge im Leben, die uns am meisten Freude bereiten. Was hat dich heute glücklich gemacht? 😁 --- Parfois, ce sont les choses les plus simples qui nous apportent le plus de joie. Qu’est-ce qui t’a apporté de la joie aujourd’hui? 😁 #FeelPureGymGood #PureGymSwiss

(FR ⬇️) Brauchst du eine Alternative zu Sit-ups? Probier mal Marschieren mit einer Kettlebell! --- Besoin d’une alternative aux sit-ups? Essaie la marche avec kettle bell! #FeelPureGYmGood #PureGymSwiss

(FR ⬇️) Theo verrät uns drei Tipps, mit denen er im Alltag für maximales Wohlbefinden sorgt – was sind deine? --- Theo nous révèle trois astuces qui l’aident à se sentir au top, jour après jour. Et toi, quels sont tes indispensables bien-être? #FeelPureGymGood #PureGymSwiss

(FR ⬇️) Spielzeug aufräumen, Kinderwagen schieben und bei den essenziellen ersten Schritten unterstützen – @gabirano trainiert für seinen Alltag als Papa. Was erhoffst du dir vom Training? --- Ranger les jouets, pousser la poussette et accompagner les tout premiers pas: @gabirano s’entraîne pour…

(FR ⬇️) Rumpsteaks werden mit unserer Thai-Marinade noch leckerer. Serviere sie mit einem einfachen Gurken-Karotten-Salat für ein Abendessen, das deinen Gästen in Erinnerung bleibt. 🍲 Entdecke das Rezept auf PureGym.Swiss … --- Notre marinade façon thaïe sublime le rumsteck. Succès garanti pour un…

(FR ⬇️) Theo hat ein super Rückentraining für dich, wenn du also nach Inspiration suchst, bist du hier genau richtig. 🏋 --- Theo s’occupe de ton prochain entraînement du dos. Si tu cherches de l’inspiration, tu es au bon endroit. 🏋 #FeelPureGymGood #PureGymSwiss

(FR ⬇️) @christinaxinwan hat den perfekten Snack nach dem Workout gefunden – dank unseres Cookies-and-Cream-Smoothies. 🧋💪 Entdecke das Rezept auf PureGym.Swiss … --- Avec notre smoothie cookies and cream, @christinaxinwan a trouvé le petit coup de boost idéal après l’entraînement. 🧋💪 Découvre la…

(FR ⬇️) Schon eine Minute bewusstes Atmen bringt dich wieder in Schwung. --- Une minute de respiration profonde, c’est pile ce qu’il te faut pour retrouver ta bonne humeur! #FeelPureGymGood #PureGymSwiss

(FR ⬇️) Zwei Übungen an einem Gerät – so funktionieren Chest Fly und Brustpresse. 💪 --- Deux exercices sur une seule machine: voici comment utiliser la machine pour les pectoraux ainsi que l’arrière d’épaule. 💪 #FeelPureGYmGood #PureGymSwiss

(FR ⬇️) Dieser One-Pan-Kabeljau mit mit rotem Pfeffer ist nicht nur köstlich, sondern auch super einfach zubereitet – und am nächsten Tag noch genauso gut. 🤤 Entdecke das Rezept auf PureGym.Swiss … --- Cette recette de cabillaud au poivron rouge est à la fois délicieuse et ultra facile à préparer…

(FR ⬇️) Warum trainierst du? Es geht nicht um Sets oder Wiederholungen. Sondern darum, wie du dich dabei fühlst. --- Pourquoi fais-tu du sport? Pas pour les séries ni pour les répétitions, mais pour la sensation que ça procure. #FeelPureGymGood #PureGymSwiss

(FR ⬇️) So steigert Simona ihr Wohlbefinden – was sind deine Tipps? 👌 --- Simona nous révèle ses incontournables bien-être. Et toi, quels sont les tiens? 👌 #PureGymSwiss #FeelPureGYmGood

(FR ⬇️) Ist die Schulterpresse besetzt, entdeckst du vielleicht die Smith Machine für dich? So geht’s … --- Si la presse à épaules est occupée, pourquoi ne pas essayer la Smith machine à la place? Voici comment l’utiliser… #FeelPureGymGood #PureGymSwiss

(FR ⬇️) Wandern, surfen, snowboarden ... @nicilanz ist von Natur aus aktiv und tankt mit dem Krafttraining im PureGym Energie für all seine Abenteuer. Wofür trainierst du? --- Randonnée, surf, snowboard... @nicilanz est très actif de nature, et il cultive la force nécessaire pour ses aventures…

(FR ⬇️) Drei Übungen für deine Arme. Probier sie bei deinem nächsten Besuch im Fitnessstudio mal aus. 💪 -- Trois exercices pour travailler les bras. N’hésite pas à les essayer lors de ta prochaine séance. 💪 #FeelPureGymGood #PureGymSwiss

(FR ⬇️) Suchst du nach einem neuen Lieblingsabendessen? Probiere unsere Shredded-Tofu-Burger mit Coleslaw. Entdecke das Rezept auf PureGym.Swiss … --- Envie d’ajouter une nouvelle recette savoureuse à tes menus du soir? Teste nos petits pains garnis de tofu effiloché avec du coleslaw maison…

(FR ⬇️) @monathefoodie hat ihre Sonntagsroutine perfektioniert. Sie beginnt mit einem gemütlichen Frühstück, geht weiter mit einem anregenden Workout und endet mit einem entspannten Sonnenuntergang. Was ist deine gemütliche Sonntagsroutine? --- @monathefoodie a perfectionné sa routine du dimanche…

(FR ⬇️) Kaffee, Fitnessstudio und eine Wanderung mit Freund:innen – schöner kann man den Tag nicht verbringen. Wie würde dein Dopamin-Tag aussehen? --- Café, salle et rando avec tes proches – difficile d’imaginer une meilleure façon de passer la journée. À quoi ressemblerait ta journée parfaite…

(FR ⬇️) Fragst du dich, wie man den Gewichtsschlitten benutzt? Stephy zeigt dir, wie es geht! --- Tu t’es déjà demandé comment utiliser le sled? Stephy est là pour te montrer! #FeelPureGymGood #PureGymSwiss #SchlittenTraining

(FR ⬇️) Saftiges Poulet trifft auf süsse Mango, nussigen Getreidemix und frischen Federkohl in diesem feinen Feel-Good-Salat. Entdecke das Rezept auf PureGym.Swiss … --- Cette salade savoureuse et réconfortante associe du poulet délicieux à de la mangue juteuse, un mélange de céréales gourmand et…

(FR ⬇️) Schau zu, wie sich Stephy und Theo unserer Plank-Challenge stellen. Beim ersten Mal bekommt das niemand richtig hin, nicht einmal die beiden! Stellst du dich der Herausforderung? --- Regarde Stephy et Theo relever notre défi de gainage. Personne n’y arrive du premier coup, même pas eux! Tu…

(FR ⬇️) Lust auf Abwechslung beim Training? Tausche deine üblichen Liegestütze gegen Bankdrücken. --- Envie de varier ton entraînement? Remplace tes pompes habituelles par un développé couché… #FeelPureGymGood #PureGymSwiss

(FR ⬇️) Dies ist das letzte Rezept aus unserer Roggenbrot-Reihe. Unser Rezept mit Mayonnaise und Ei ist kinderleicht zuzubereiten – perfekt, wenn es schnell gehen muss. Einfach das Roggenbrot toasten und mit den übrigen Zutaten belegen. 1 Scheibe Roggenbrot mit Sonnenblumenkernen 3 hart gekochte…