Tigo Mauritz | Kalistenik (@tigomauritz)

5 taun sendirian di tiang ini. Sekarang istri mulai ikut konsisten. Tiang yang sama. 🏡

Banyak temen-temen ngerasa, olahraga di rumah itu harus punya alat gym lengkap. Padahal, salah satu tools konsistensi kami, cuma tiang minimalis di depan rumah ini. #calisthenicbars #tiangkalistenik @bayunfransiska

Chicken Leg Core 🦵🏼 🍗 “Kaki lu kecil banget bang” 😭 Gapapa sih, kaki begini emang kurang fotogenic wkwk. Tapi lumayan kuat diajak naik gunung, squat, sama gantung-gantungan rutin. Pelan-pelan jadi sadar, kalo ga semua yang kuat harus kelihatan besar 🤝 Anak calisthenic berkaki ayam, kumpul sini…

Anak mungkin lupa apa yang kita katakan, tapi mereka ingat apa yang kita lakukan. #balikgerak #kalistenik

Sudah lama tidak barcomplex classic set Saparua. Ayo kita gass keun lagi. #BalikGerak #kalistenik

Latihan bukan cuma buat kuat saat olahraga, tapi supaya tetap bisa aktif menjalani hidup. Ayo, Balik Gerak.

Konon banyak yg mengalami, kalo punya alat olahraga di rumah, justru jadi males gerak rutin. Biasanya karna ilusi penundaan. “Ah, nanti lagi juga bisa, toh alat nya kan ga ke mana-mana.” Sobat sehat ada yg pernah ngalemin/ punya cerita mirip-mirip kah? #kalistenik #balikgerak

Niat Balik Gerak membara, kadang pohon jadi korban nya. 😂🌳 #BalikGerak #kalistenik

Latihan kaki biar kuat naik gunung. Siapa yang gendong siapa, itu urusan di luar program latihan, sob! 😂 #BalikGerak @bayunfransiska

Tiang dan tempat olahraga, bisa berubah. Yang jangan berubah, tentunya kebiasaan untuk terus bergerak. #Kalistenik #BalikGerak

Ada hari buat maju, ada hari buat menjaga. #balikgerak #kalistenik

biar ga latihan berbulan2 tanpa progress #muscleup #balikgerak

Latihan bukan tujuan akhir. Kemampuan menjalani hidup adalah hasilnya, sob. Ayo, #BalikGerak ! @bayunfransiska

Gerak dulu aja, ga harus beresin 1 jam, kebiasaan akan datang kemudian. #BalikGerak

Latihan terakhir kita di tiang balik gerak padasuka. #tiangkalistenik @bayunfransiska

Cung yang mau balik olahraga tapi kebanyakan pilihan? 😅☝🏼 #kalistenik #calisthenics

Hari-hari terakhir latian di tiang Padasuka. #kalistenik

Tiang ini jadi saksi, sekaligus teman seperjuangan kita! #kalistenik @bayunfransiska

Setelah 5 taunan bareng tiang kalistenik ini, kami pamit dulu ya, tiang kesayangan. Sampai jumpa di tiang berikutnya! (Episode. 1). @bayunfransiska

Kadang semangat, kadang juga malesnya tiba-tiba datang. Yang penting di-gas gerak terus, sob! #kalistenik #BalikGerak

punya program terstruktur itu penting, tapi jangan jadikan keribetannya, sebagai alasan buat ga mulai atau berehenti bergerak, sob! ayo, balik gerak.

Kalian tim yg nunggu siap, atau yg mulai gerak? #BalikGerak

Nikah bikin sibuk, bukan bikin berenti gerak. Tinggal cari caranya aja, sob. 🤝@bayunfransiska

Dulu mungkin bisa di-push terus. Sekarang? Badan punya cara sendiri buat bilang cukup. Cek ulang targetnya & lanjut balik gerak. #konsisten #kalistenik #balikgerak

Sebelum ngelatih manusia, @wollycat kita jadikan kucing🐰percobaan program latihan dulu. 🐱 Ayo, balik gerak. #kalistenik #intermezzo

Nggak perlu workout yang keren. Cari yang bisa sobat ulang, sesuai fase hidup. Ayo, Balik Gerak! #kalistenik

Kalo terpaksa berenti, ya tinggal balik gerak #kalistenik

Walau prioritas berubah, investasi masa depan untuk kesehatan, masi bisa dilakukan kok. Yuk, mulai dari fondasi tipis2 dulu. Ayo balik gerak! #kalistenik #BalikGerak @bayunfransiska

Latihan di sela kesibukan. #balikgerak #kalistenik

Back day calisthenics weighted routine. #kalistenik #balikgerak