@áyat M (@yat.m2)

A ansiedade nem sempre aparece como uma crise. Muitas vezes manifesta-se através de pensamentos constantes, preocupação excessiva, dificuldade em relaxar, cansaço mental e sensação de estar sempre em alerta. Cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar da saúde física.

O corpo humano dá sinais todos os dias, mas muitas vezes não prestamos atenção. Alguns sintomas parecem simples, mas podem indicar algo mais sério. Aprender a reconhecer estes sinais pode ajudar na prevenção e cuidado da saúde.

🌡️ Os tremores na febre são uma reação natural do corpo para produzir calor e combater infeções. #febre #saude #patologia #viral

@Trend# anos80

🥕🍯 Uma dica caseira simples para ajudar a aliviar a tosse. 🤧 Já conhecias o xarope de cenoura? ⚠️ Em caso de agravamento dos sintomas, procure atendimento médico. #Tosse #XaropeDeCenoura #SaúdeInfantil #DicasCaseiras #SaúdeDaCriança

🍯 Uma dica caseira simples para ajudar a aliviar a tosse e o desconforto da garganta. 🤧❤️ Menta preta + mel + limão. ⚠️ Não substitui o tratamento ou atendimento médico. #Tosse #XaropeCaseiro #SaúdeInfantil #DicasCaseiras #Saúde

🤧 Está com tosse ou gripe? Aqui vai uma dica caseira simples que pode ajudar a aliviar o desconforto. 💨❤️ ⚠️ Tenha cuidado com a água quente,principalmente perto das crianças. #Tosse #Gripe #SaúdeInfantil #DicasCaseiras #Saúde

POV: quando estás com gripe à noite e o nariz não deixa descansar 😷 Muita gente recorre a métodos caseiros nestas situações, mas cada corpo reage de forma diferente. E tu? Já passaste por uma noite assim?🔥 #pov #gripe #narizentupido #saude #respiracao

Há coisas que não são “drama”… são feridas. E nem sempre são visíveis. E tu? Já viveste algo que te marcou assim? Como tens lidado com isso? #emocao #trauma #vida #reflexao #fyp

Carregamos o telemóvel, protegemos o ecrã, atualizamos aplicações... Mas nem sempre damos a mesma atenção à nossa saúde. Pequenos cuidados diários podem fazer uma grande diferença ao longo do tempo. Concordas? #reflexao #saude #vida #bemestar #aprendanotiktok

Esta é uma crença muito comum. Para a maioria das pessoas, beber água durante as refeições não faz mal. O importante é manter uma alimentação equilibrada e uma boa hidratação ao longo do dia. Quantas pessoas ainda acreditam neste mito? #mitoouverdade #saude #alimentacao #curiosidades…

Sentir-se melhor não significa que o tratamento deve ser interrompido. Em alguns casos, parar a medicação antes do tempo pode comprometer os resultados esperados. Segue sempre as orientações do profissional de saúde. Partilha esta informação com alguém. #medicamentos #saude #farmacia #enfermagem…

Dormir muitas horas nem sempre significa descansar bem. A qualidade do sono pode ser tão importante quanto a quantidade. Stress, ansiedade e maus hábitos antes de dormir podem afetar o teu descanso. Já acordaste cansado mesmo depois de uma noite inteira de sono? #saude #sono #cansaco #bemestar…

Esta é a nossa vibe Clica já em Seguir #tiktoklive #livehighlights

A depressão pode existir mesmo quando a pessoa sorri. #saudemental #depressao #tristeza #bemestar #ajuda

A ansiedade pode aparecer de formas silenciosas e nem sempre é fácil de perceber. #saudemental #ansiedade #stress #bemestar #psicologia

O corpo humano dá sinais todos os dias, mas muitas vezes são ignorados. Aprender a reconhecer estes sinais pode ajudar na prevenção e no cuidado da saúde. #saude #bemestar #corpo #habitos #prevencao

🫁 Tosse persistente? Sabes o que é a tuberculose? Neste vídeo explico o que é esta doença, qual o órgão mais afetado e como acontece a sua transmissão. #Tuberculose #Saúde #Enfermagem #Prevenção #SaúdePública

“É só uma alergia…” Não. É desidrose. Coça. Arde. Racha a pele. Dói até para fazer coisas simples do dia a dia. E o pior: muita gente não entende. Quem também sofre com isso? Vamos conversar nos comentários. 🤍#desidrose #dyshidrosis #eczemanasmaos #pele #tiktoksaude

💧 Hidratação em crianças com vómitos ou diarreia Quando a criança está a vomitar, é importante oferecer líquidos em pequenas quantidades e com frequência. 🚫 Evitar dar grandes quantidades de uma vez 💦 A hidratação deve ser feita aos poucos 👶 Observar sinais de desidratação é essencial ⚠️…

💧 A hidratação em crianças é muito importante. A desidratação pode acontecer rápido e muitas vezes passa despercebida. Fica atenta aos sinais: pouca urina boca seca fraqueza choro sem lágrimas Em caso de sinais graves, procura ajuda médica. ⚠️ Informação educativa — não substitui consulta médica.

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🎓 Não esperes chegar ao exame para perceber que precisavas de preparação 😅📚 📍 Intaka & Muhalaze 📞 845825707 – Valdimiro Chihale #ExamesDeAdmissao #12Classe #Universidade #Maputo #Mozambique

Quando estamos doentes, o corpo gasta energia a combater a infeção. #cansaco #saude #patologia #viral

🔥 Inflamação é uma resposta natural de defesa do organismo. #inflamacao #saude #patologia #viral

🚨 Convulsão febril pode acontecer em crianças com febre alta. Saber os primeiros cuidados pode fazer diferença. #convulsaofebril #febre #criancas #saude #viral

Ela quis participar no vídeo e falou sobre pronomes pessoais 📚💕 Muito orgulho da minha menina da 3ª classe ✨ #criancas #educacao #aprendizagem #pronomespessoais