Certan (@certan.se)

Därför går du inte ner i vikt

🤝

Glöm inte att följa oss på @certan.se för mer vetenskaplig info inom kost och träning.💪

Tre frågor vi alltid får om kreatin.

Det sticks i ansiktet. Det pirrar i händerna. Vissa älskar det, andra tror att något är fel. Inget är fel. Det är beta-alaninet som aktiverar nerver i huden och är ofarligt. Men pirret är inte effekten. Beta-alanin gör ingenting för dagens pass. Vi har ändå med det, eftersom det är en av få…

Så tappar du fett och inte muskler.

~3800g protein

Hälsodebatten har spårat.

Välkommen till certan!

Din smart watch har både för och nackdelar.🤷‍♂️

Kan man detoxa kroppen genom att svettas?

Glöm inte att följa oss på @certan.se för mer vetenskaplig info inom kost och träning #fueledbyknowledge 👌.

Gör kortisol dig tjock?🧐

För kaffeälskaren. ☕️

Glöm inte att följa oss på @certan.se för mer vetenskaplig info inom kost och träning #fueledbyknowledge 👌 Stort tack @stc.hagastaden för att ni hjälper oss sprida bra information. ❤️

Detta är hälsa👌

Kvargbröd med nästan dubbelt så mycket protein som vanligt bröd. För dig som vill ha en helt vanlig macka, men lite mer protein. Utan att behöva bygga ett mindre höghus av kalkon ovanpå. Ingredienser: 230 g ljummet vatten 1 påse jäst 200 g kvarg 100 g naturellt vassleisolat från Certan 450 g…

Följ oss för mer vetenskaplig info inom kost och träning.💪

Ny smak, Caffe latte ☕️