RamiRamien (@ramiramien)

DEN ER HER. Kl 10.00🖤 ERA er snart live. Norsk. Premium. For deg som ønsker forandring, resultater, godevaner. Loggføring, smart vektjustering, ledertavle, flere programmer, menn og kvinner -nybegynner-viderekommen Last ned snart! #ERA #godevaner #NorskTreningsapp #trening

Har du noen gang stått på gymet og ikke visst hva du skal gjøre? Satt deg ned på en maskin og bare... gjettet? Følt at alle andre vet noe du ikke vet? Du er ikke alene. Vi har alle vært der. ERA gir deg planen. Programmet. Strukturen. Enkelt. Logisk. Lett å følge. For menn og kvinner. Nybegynner…

5 dager igjen. 🖤 Trening har aldri bare handlet om kroppen for meg. Det er det som holder hodet på plass. Det er det som gir deg ryggraden til å stå i det — når ting er tøft. Når kroppen endrer seg, endrer hjernen seg. Du går litt høyere på skuldrene. Utstråler noe du ikke kan forklare — men alle…

DAG 6 — Tirsdag 6 dager igjen. Jeg lette etter en app som faktisk fungerte. Fant ikke den. Så bygget jeg den selv. ERA. Norsk. Premium. Bygget for deg som møter opp. Mandag 21. september kl. 10:00. 🖤 #ERA #godevaner #appstore #googleplay #treningsprogram

Be grateful #family #mallorca #CR7 #Palma #alcudia

Familytime #palma #mallorca

Liten smakebit på hva som kommer. #era få kontroll og struktur på treningene dine, #godevaner #trenigsapp@ERA Train

Football nights hit different with this view. 🇳🇴❤️ Norwegian summer. Norwegian colors. One match. One dream. 🇳🇴❤️ Ready for Norway vs England. Who are you cheering for tonight? #Norway #England #Football #visitbergen

#pokemon #charizard

@ERA Train

En liten sniktitt på treningsappen som kommer. @ERA Train #godevaner #treningsglede #rutiner

Ingen konkurranse med andre. Bare en kamp mot den personen jeg var i går. 07:30. 14:00. 19:30. #godevaner #ERA #weekendrutine

Remember what Justin said!

Litt hagearbeid i solen, #bergen #sol #hagen

Nå kan du gå inn på eratrain.no og legge deg inn på listen for å være blant de første som får teste den nye appen, fordeler følger med. 💪 #era eratrain.no la oss bygge noe sammen @ERA Train

#ERA kommer snart

@Viljar Tangstad #havocmma #bergen driller oss

Vil du teste ERA helt GRATIS? Legg igjen info: så kontakter vi deg for veien videre! Da blir du en av de første som får være med å prøve appen, komme med tilbakemeldinger samtidig som du får noen ekstra fordeler når appen blir lansert! #ERA

En liten smakebit på hva som kommer. En liten preview på neste nivå. ERA er mer enn en app — det er et system laget for å ta deg videre. Mer disiplin. Mer struktur. Mer utvikling. Neste steg starter her. ERA. #ERA @ERA FIT

#bergen #havocmmabergen #bjj

Noe er på gang. Følg @era_train 💪 #trening #bergen #era #05

Noe jeg har tenkt på lenge.. Mer info kommer. @era_train

Liverpool #ynwa

#sekk for #store og sekk for #små 🥊

BRANN-FREDRIKSTAD 1-0 Perfekt søndag👍 #brann #kniksensplass #bergen

Avretting av terrasse er artig, se på disse bildene her 👍#bergen #byggere #murerdagen #murer #avretting

#LAX

Jord, stein og gress! Ny hage ☀️